ブログ
美肌になりたいなら、食べるスキンケアを。
ふと鏡をのぞいたとき、肌のくすみや乾燥に気づいて、落ち込むことはありませんか？ 「しっかり保湿してるのに」「高い化粧品を使ってるのに」「エステにも行ってるのに…」 それでも肌がなんとなく冴えないとき、足りないのは、“塗るケア”ではなく“育てるケア”かもしれません。 肌は、食べたものでつくられる 肌は毎日、内側から生まれ変わっています。細胞をつくるのも、コラーゲンを合成するのも、食べたものから。 つまり、「何を食べるか」こそが、肌の美しさを左右するのです。 毎日の食事が乱れていると、・ターンオーバーが乱れてゴワつきやすくなる・皮脂バランスが崩れて、ニキビや乾燥の原因に・血流が悪くなり、くすみやすくなる いくら高級スキンケアを使っていても、内側の栄養が足りていなければ、肌は輝きません。 「甘いもの＝敵」ではなく、「美しさの味方」に変える。 美容やダイエットのために、甘いものを我慢していませんか？ でも、甘いものすべてが肌に悪いわけではありません。問題は、「何で甘さを感じるか」ということ。 白砂糖・添加物・人工甘味料──これらが多く含まれる市販のチョコは確かにNG。でも、高カカオ×無添加のチョコレートはまったく別ものです。 むしろ、美肌を支える栄養素がギュッと詰まった“美容食材”。罪悪感のあるおやつから、“ご褒美で肌を育てる習慣”へ──それが、今注目されている「食べるスキンケア」という考え方です。 美容成分が詰まった、カカオのすごいチカラ ■カカオポリフェノール：くすみ・老化を防ぐ、天然の抗酸化ヴェール 紫外線、大気汚染、ストレス──私たちの肌は日々、酸化ダメージにさらされています。その原因となる「活性酸素」は、細胞の老化を早め、くすみ・シミ・しわの大きな要因に。 カカオに豊富に含まれるカカオポリフェノールには、この活性酸素を中和してくれる強力な抗酸化力があります。さらに、毛細血管の拡張を促す作用もあり、血流改善によるくすみ改善や顔色のトーンアップにも一役買ってくれます。 「食べるUVケア」としても注目されている、まさに美の守り手です。 ■ミネラル（鉄・亜鉛・マグネシウム）：ハリと再生をつかさどる、肌の基礎栄養素 カカオマスには、肌の再生・ターンオーバーに不可欠なミネラル類がバランスよく含まれています。 鉄分：酸素を運び、肌のくすみやクマ対策に。貧血予防にも◎ 亜鉛：コラーゲンの合成に必要で、ハリ・弾力のある肌づくりに直結 マグネシウム：皮膚の炎症を抑えたり、バリア機能を整える働きも これらはどれも、現代人に不足しやすい必須栄養素。スキンケアを重ねるよりも、内側から補うことで肌の基礎力そのものを底上げできます。 美肌を目指すなら、まずはこの“地盤”を整えることが不可欠です。 ■カカオバター：内側から満たす、贅沢なうるおい脂質 チョコレートのとろけるような口どけを生むカカオバターは、実はスキンケアクリームにも配合されるほどの高保湿・高栄養な脂質。 主成分はオレイン酸やステアリン酸といった、肌にやさしくなじむ脂肪酸。これが体内に取り込まれると、細胞膜をしなやかに保ち、水分の蒸発を防ぐ“うるおいのバリア”を強化してくれます。 さらに、若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEも含有。これは血行促進や酸化防止、ホルモンバランスのサポートにも役立ちます。 カカオバターはただの油脂ではなく、“食べられる美容オイル”。肌の内側からふっくらとしたハリと、なめらかさを育ててくれるんです。...
美肌になりたいなら、食べるスキンケアを。
ふと鏡をのぞいたとき、肌のくすみや乾燥に気づいて、落ち込むことはありませんか？ 「しっかり保湿してるのに」「高い化粧品を使ってるのに」「エステにも行ってるのに…」 それでも肌がなんとなく冴えないとき、足りないのは、“塗るケア”ではなく“育てるケア”かもしれません。 肌は、食べたものでつくられる 肌は毎日、内側から生まれ変わっています。細胞をつくるのも、コラーゲンを合成するのも、食べたものから。 つまり、「何を食べるか」こそが、肌の美しさを左右するのです。 毎日の食事が乱れていると、・ターンオーバーが乱れてゴワつきやすくなる・皮脂バランスが崩れて、ニキビや乾燥の原因に・血流が悪くなり、くすみやすくなる いくら高級スキンケアを使っていても、内側の栄養が足りていなければ、肌は輝きません。 「甘いもの＝敵」ではなく、「美しさの味方」に変える。 美容やダイエットのために、甘いものを我慢していませんか？ でも、甘いものすべてが肌に悪いわけではありません。問題は、「何で甘さを感じるか」ということ。 白砂糖・添加物・人工甘味料──これらが多く含まれる市販のチョコは確かにNG。でも、高カカオ×無添加のチョコレートはまったく別ものです。 むしろ、美肌を支える栄養素がギュッと詰まった“美容食材”。罪悪感のあるおやつから、“ご褒美で肌を育てる習慣”へ──それが、今注目されている「食べるスキンケア」という考え方です。 美容成分が詰まった、カカオのすごいチカラ ■カカオポリフェノール：くすみ・老化を防ぐ、天然の抗酸化ヴェール 紫外線、大気汚染、ストレス──私たちの肌は日々、酸化ダメージにさらされています。その原因となる「活性酸素」は、細胞の老化を早め、くすみ・シミ・しわの大きな要因に。 カカオに豊富に含まれるカカオポリフェノールには、この活性酸素を中和してくれる強力な抗酸化力があります。さらに、毛細血管の拡張を促す作用もあり、血流改善によるくすみ改善や顔色のトーンアップにも一役買ってくれます。 「食べるUVケア」としても注目されている、まさに美の守り手です。 ■ミネラル（鉄・亜鉛・マグネシウム）：ハリと再生をつかさどる、肌の基礎栄養素 カカオマスには、肌の再生・ターンオーバーに不可欠なミネラル類がバランスよく含まれています。 鉄分：酸素を運び、肌のくすみやクマ対策に。貧血予防にも◎ 亜鉛：コラーゲンの合成に必要で、ハリ・弾力のある肌づくりに直結 マグネシウム：皮膚の炎症を抑えたり、バリア機能を整える働きも これらはどれも、現代人に不足しやすい必須栄養素。スキンケアを重ねるよりも、内側から補うことで肌の基礎力そのものを底上げできます。 美肌を目指すなら、まずはこの“地盤”を整えることが不可欠です。 ■カカオバター：内側から満たす、贅沢なうるおい脂質 チョコレートのとろけるような口どけを生むカカオバターは、実はスキンケアクリームにも配合されるほどの高保湿・高栄養な脂質。 主成分はオレイン酸やステアリン酸といった、肌にやさしくなじむ脂肪酸。これが体内に取り込まれると、細胞膜をしなやかに保ち、水分の蒸発を防ぐ“うるおいのバリア”を強化してくれます。 さらに、若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEも含有。これは血行促進や酸化防止、ホルモンバランスのサポートにも役立ちます。 カカオバターはただの油脂ではなく、“食べられる美容オイル”。肌の内側からふっくらとしたハリと、なめらかさを育ててくれるんです。...
贅沢な「グラスフェッドミルクチョコレート」
SHEBERYは、日本では珍しい「Bean to Bar × グラスフェッドミルク」のチョコレートブランド。牧草のみで育った牛のミルクが持つ豊富な栄養と理想的な脂肪酸バランス、その美容・健康効果を詳しく解説します。
贅沢な「グラスフェッドミルクチョコレート」
SHEBERYは、日本では珍しい「Bean to Bar × グラスフェッドミルク」のチョコレートブランド。牧草のみで育った牛のミルクが持つ豊富な栄養と理想的な脂肪酸バランス、その美容・健康効果を詳しく解説します。