ダイエット中にチョコレートはNG？

🍫ダイエット中にチョコレートはNG？

―どうぞ、「正しいチョコ」は、美しさの味方になります。

「ダイエット中だから、チョコは我慢しなきゃ」そんな
思っていませんか？

私も以前はそうでした。
「甘いもの＝太いもの」だと思って、口にするたびに罪悪感を感じていました。

でも、あるとき気づきたんです。
知識と選べれば、チョコレートは美容にもダイエットにも味方になるって。

🍃「チョコ＝太る」は、もう古い。

太る原因は、実は“チョコ”ではありません。

問題はない、市販のスナックやお菓子に使われがちな、
☑白砂糖
☑人工甘味料
☑トランス脂肪酸
☑保存料・香料などの添加物たち。

これらが血糖値を大幅に上げて、脂肪をためやすくし、ホルモンバランスにも悪いです。

証、カカオ本来の力は全くの別物。

🍫 カカオに秘められた「美と代謝」のチカラ

カカオには、自然の栄養がぎゅっと詰まっています。

  • ポリフェノール：抗酸化作用でエイジングケアをサポート

  • テオブロミン：前向きな気分と集中力を高める

  • マグネシウム・鉄分：ホルモンバランスと代謝を整える

前に高カカオチョコを食べると脂肪燃焼が高まるという研究もあるほど
。

💡ダイエット中でも安心なチョコの選び方

大事なことは「どんなチョコを選ぶか」。

✅選ぶときのポイント

  1. カカオ70%以上など高カカオ含有量

  2. ココナッツシュガーなど低GI甘味料を使用

  3. 乳化剤・香料・保存料など一切不使用

  4. トランス脂肪酸ゼロ

血糖値をゆるやかに保ちながら、代謝をサポートし、肌や心にも良い影響を与えてくれます。

🥛実は、ミルクチョコも「美の味方」になれるの？

「ミルクチョコ＝太る」って思ってませんか？
でも、**「どんなミルクを使っていいか」**で話は大きく変わります。

私が計画しているSHEBERYのミルクチョコレートは、
✔ グラスフェッドミルク（牧草飼育）使用
✔ ビタミンB2、カルシウム、オメガ3脂肪酸など、栄養価が高い
✔ CLA（共役リノール酸）は脂肪燃焼のサポートにも◎

白砂糖や添加物は一切使わず、
「甘さ」「まろやかさ」「栄養」のバランスがしっかりあります。

甘さは我慢したくないけど、美しくなりたい。
そんな人にこそ、質の良いミルクチョコは選ぶ価値があるのです。

🧘‍♀️ 「我慢」ではなく、「選択」する時代へ。

ダイエットは、何かを制限することじゃない。
本当に美しい人は、「何を選ぶか」を知っています。

チョコを我慢するんじゃなくて、
未来のわたしが喜ぶチョコを選びます。

ただいまで、日々の食習慣が「美容習慣」に変わってきております。

💎 SHEBERY ― 食べる美容習慣を、あなたに。

SHEBERY（シーベリー）は、「美しさを育て、強さを支える」ギルトフリーラグジュアリーチョコレートブランドです。

  • 🍫グラスフェッドミルクのまろやかさ

  • 🍃低GIココナッツシュガーの優しい甘さ

  • 🌱完全無添加・オーガニック素材へのこだわり

  • ✨「甘さを我慢せず、美しさを育てる」という新しいチョコの習慣

朝のスイッチに。
午後のご褒美に。
夜、心を整える時間に。

美しくなるためにチョコを食べる。そんな
選択を、SHEBERYから始めてみませんか？

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